私は、しばらくはリハビリに専念したいので、ずっと家にいて時にあるいたり、「簡単スクワット」をしていると思います。
もう十分『高齢者』なので介護予防のためのシステムもあるらしいのですが、できれば自分でできることなら自分でやりたいと思っています。
まずリハビリの場合、先生との相性がありますよね。
そこが面倒。気を遣うのも遣われるのも疲れます。
それならば自分でやろうとおもいますね。
参考にするのはこちら。
これが基本のように思われます。
ページが本の紹介に飛びますのでご参考まで。
疲れたり、時間があるときにはAmazonプライムビデオ。
プライム会員なので買い物も配信もよく使っています。
時々質問をいただくのですがAmazonプライム会員に興味のある方はこちらをご覧ください。
Amazonプライムとは？プライム会員特典/料金/利用方法について徹底解説
なんだかアマゾンの宣伝みたいになってしまいました。
コロナ規制がかなり緩和されて、観光地は大変な人出のようですね、
経済的に大変な時期があっただけに喜ばしいことではありますが・・・。
しばらくは様子を見ながら、自由に動けるようになったらどこかの人里離れた温泉でのんびりしてみたいと思っています。
皆様、どうか素敵なGWをお過ごしくださいませ！！