「 老化Wataching 」 一覧

この頃「ファイティングポーズ」をいつもとっているなあ、と思います。 こんな感じです。 少なくとも、こんな気持ちでおります。 これではまだまだ未熟・・・。わかってはいるけれども。・・・・。 どうしても「 …

後輩君たちは「デカイ」 もうこれは仕方ないですね。 でも存在感は大きい光一さんです！！ ちょっとしたことがパワーになっております。   今日は雨。 傘をもって出かけるのは厳しいので。 家で動 …

タンパク質不足というのはよく聞きます。 特に高齢者の場合、気を付けておかないと・・・・。野菜ばかり食べてもいけないし。 特に今の自分のように、筋肉不足と思っている人は是非！ 私も意識して卵や肉を食べる …

この際、改めてチェックしてみました。特に腕と足の筋肉がない・・・・。 指も妙に細くなっていて「指輪がまわるほど」（昔の演歌を思い出す）。 やはり手足の筋肉がなくなっていて、情けないことになっています。 …

体重を増やすのは難しいです。 もともと、太りにくいのですが、さすがに年齢のせいかあまり食欲がなく、たくさんは食べられません。 タンパク質、特に卵と大豆タンパクは摂るほうがいいだろうと思い、朝はしっかり …

光一さんのラジオです。 ところで、「嵐」は解散とか。ようやくはっきりしてよかったです。 ファンの方たちもこれでよかったのではないでしょうか？ 今までは中途半端でしたから・・・。   ところで …

最近体調が悪くて、気分も落ち込みがち。 そういう時に限ってキーボードが故障してパニック状態。 新しいキーボードを購入してやれやれ。 私はすぐにPCをどこか不調にするので困ります。 キーボードの購入とい …

なんといきなり「夏日」だそうです。 確かに暖かいというより「暑く」なりました。 私は、また「杖」に戻って「一歩後退」 どうも体力が少なくなって、すぐに休みたくなる状態です。困ったもの・・・。 などと言 …

変わりやすい・・・。 もう「葉ざくら」ですよ。 お花見の前にもう「葉桜」 しかも、雨に雷。4月ってこんなでしたっけ？？ 寒さも一向に変わらず、毎日「寒い」と思いつつ過ごしています。 衣替えも一時中断。 …

桜を見に行ったものの、お天気がもう一つ、かつ平日なので、なんとなく人も少なくて、とぼとぼ歩いてきました。 良く出会うおばあさまとお会いして、（年齢は、そう変わらないと思う）初めてご挨拶。 「気をつけて …