「 老化Wataching 」 一覧

日日是好日・・・「にちにちこれこうじつ」と読むそうです。 映画のタイトルにもありましたね、樹木希林さんの。 ながいこと「ひび」と読んでいました。 最近たまたまどこかで読んで、仏教（禅）の言葉であること …

あまり見ないテレビを見て、それでも嬉しい自分。   しかも光一さんがマッスーの「バック」というのにもビックリ！！ でも、 光一さんを満喫できました。 満足満足。   このところ夏バ …

見ましたよ、「家事ヤロウ」 「片栗粉」をいれるのか！新たな発見！ 野菜のすべてが美味しそうで食べたくなります。 最近はトマトに小松菜をよく食べているかも。 そもそも料理が苦手なので、簡単なものしかでき …

この頃「ファイティングポーズ」をいつもとっているなあ、と思います。 こんな感じです。 少なくとも、こんな気持ちでおります。 これではまだまだ未熟・・・。わかってはいるけれども。・・・・。 どうしても「 …

後輩君たちは「デカイ」 もうこれは仕方ないですね。 でも存在感は大きい光一さんです！！ ちょっとしたことがパワーになっております。   今日は雨。 傘をもって出かけるのは厳しいので。 家で動 …

タンパク質不足というのはよく聞きます。 特に高齢者の場合、気を付けておかないと・・・・。野菜ばかり食べてもいけないし。 特に今の自分のように、筋肉不足と思っている人は是非！ 私も意識して卵や肉を食べる …

この際、改めてチェックしてみました。特に腕と足の筋肉がない・・・・。 指も妙に細くなっていて「指輪がまわるほど」（昔の演歌を思い出す）。 やはり手足の筋肉がなくなっていて、情けないことになっています。 …

体重を増やすのは難しいです。 もともと、太りにくいのですが、さすがに年齢のせいかあまり食欲がなく、たくさんは食べられません。 タンパク質、特に卵と大豆タンパクは摂るほうがいいだろうと思い、朝はしっかり …

光一さんのラジオです。 ところで、「嵐」は解散とか。ようやくはっきりしてよかったです。 ファンの方たちもこれでよかったのではないでしょうか？ 今までは中途半端でしたから・・・。   ところで …

最近体調が悪くて、気分も落ち込みがち。 そういう時に限ってキーボードが故障してパニック状態。 新しいキーボードを購入してやれやれ。 私はすぐにPCをどこか不調にするので困ります。 キーボードの購入とい …