最近体調が悪くて、気分も落ち込みがち。
そういう時に限ってキーボードが故障してパニック状態。
新しいキーボードを購入してやれやれ。
私はすぐにPCをどこか不調にするので困ります。
キーボードの購入というのも初めてのことで、まあ恐る恐るやっってみました「交換」。
それでも、やってもみれば、なんとかなるものですね。
しかし、昨日は頑張って４時間歩きましたが、それがよくなかったようで・・・。
もう帰り道では足が前に出ず、自分に気合を入れながら歩いていました。
歩くよりも体を鍛える、それが大事らしい。最近、食欲がなく体重が減っているのもよくないらしい。
体重がある程度ないと動けない（らしい）。ジムで身体を鍛えるべきだなあ、と思うこの頃。
確かに体力がない、と感じてはいたものの、近くにはジムがないし。どうしたものだろう？
知り合いのケアマネージャーに相談してみようと思っています。
そもそも住んでいる地域のサービスをあまり知らないし。この機会に勉強しておかなければ。
慌てずに、ゆっくりと・・・、と思っています。
時間はあるようでないようで。
焦っても仕方ないので、ゆっくりいきましょう。
とはいえ、あまり「ゆっくり」でもねえ。
今年中にはもっと歩けるようになりたいもの。
それを目標にガンバりましょう！！
筋トレも！！