健康診断の結果、コレステロールと脂質異常がある、と。
これは以前からいわれているのですが、薬を飲んでもあまりかわらず、やはり「運動」と「食事」のようです。
薬ではステロール値が大して変わらず、そもそもコレステロール値にはこだわらなくていい。という説もあって、最近は放置状態です。
せめて、油っぽいものを避けるくらい。でも揚げ物は好き。
運動が基本でしょうが、そう動けないので、できるだけ、というところ。
けっきょく好きなものを食べて元気ならいいのかも・・。あまり気にしても仕方ないと思っています。もう来年は70歳ですし。
この先は「なるようになる」と思っていますし、思い悩んでも仕方ない。
気持ちだけは元気に過ごしたいものです。
認知症も実は心配なので、「脳トレ」などしてみたたり。これって効果あるの？と思いつつしていますが、どうなんでしょう？？
できるだけ情報を集めたりしていますが、かなり適当。
「明日は明日の風が吹く」と思うばかりではアカンなあ、とはおもいますが、それでも一寸先は闇。
基本くよくよしても仕方ないわけで、気の持ちようは「楽観的に」に限ると思っています。
まあ悲観的になるよりはいい、というくらいの気持ち。
最近知り合いのお年寄が急に亡くなったので、ちょっと落ち込んでいます。明るいかただったのに・・・。
これも運命なのでしょうか。
嘆く、というよりもあっけにとられる、という感じ。
これもまた「あり」かもしれません。長く「寝たきり」というのは避けたいものですから。
ぞれもまた運命でしょうけれども。
もうもう「運は天に任せる」という気持ち。人にできることには限界があります。何もかも思うようにはならない。
まあそんなものでしょう。
反省も後悔もありますが、もう取り戻せない・・・。
仕方ありません。全て自分で抱えているばかり。それだけ・・・・。
・・・結局、人の気持ちはそれぞれで、わからないことが多い。
こちらの思い込みもあって、あちらの思いこみもあって。
「引き分けね。！」と言うのもどうなんでしょう？
落ち込むわけでもなく、まあそんなもの、と思うこのごろ。
誤解と思いこみで成り立っているのかも。
まあ元気なうちは、それでやっていこう！！