時を超えて 覚え書き

コレステロールに脂質異常!?

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健康診断の結果、コレステロールと脂質異常がある、と。

これは以前からいわれているのですが、薬を飲んでもあまりかわらず、やはり「運動」と「食事」のようです。

薬ではステロール値が大して変わらず、そもそもコレステロール値にはこだわらなくていい。という説もあって、最近は放置状態です。

せめて、油っぽいものを避けるくらい。でも揚げ物は好き。

運動が基本でしょうが、そう動けないので、できるだけ、というところ。

けっきょく好きなものを食べて元気ならいいのかも・・。あまり気にしても仕方ないと思っています。もう来年は70歳ですし。

この先は「なるようになる」と思っていますし、思い悩んでも仕方ない。

気持ちだけは元気に過ごしたいものです。

認知症も実は心配なので、「脳トレ」などしてみたたり。これって効果あるの?と思いつつしていますが、どうなんでしょう??

できるだけ情報を集めたりしていますが、かなり適当。

「明日は明日の風が吹く」と思うばかりではアカンなあ、とはおもいますが、それでも一寸先は闇。

基本くよくよしても仕方ないわけで、気の持ちようは「楽観的に」に限ると思っています。

まあ悲観的になるよりはいい、というくらいの気持ち。

 

最近知り合いのお年寄が急に亡くなったので、ちょっと落ち込んでいます。明るいかただったのに・・・。

これも運命なのでしょうか。

嘆く、というよりもあっけにとられる、という感じ。

これもまた「あり」かもしれません。長く「寝たきり」というのは避けたいものですから。

ぞれもまた運命でしょうけれども。

もうもう「運は天に任せる」という気持ち。人にできることには限界があります。何もかも思うようにはならない。

まあそんなものでしょう。

反省も後悔もありますが、もう取り戻せない・・・。

仕方ありません。全て自分で抱えているばかり。それだけ・・・・。

 

・・・結局、人の気持ちはそれぞれで、わからないことが多い。

こちらの思い込みもあって、あちらの思いこみもあって。

「引き分けね。!」と言うのもどうなんでしょう?

落ち込むわけでもなく、まあそんなもの、と思うこのごろ。

誤解と思いこみで成り立っているのかも。

まあ元気なうちは、それでやっていこう!!

 

 







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