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Instagramストーリーズ更新！！激しい舞台！

こちらです。 おっと画像がはっきり！ （スクショというものをやっと覚えた結果です。まあ少しづつ進歩しよう ということで）   しかし、2回の稽古で壊れる・・・・ どれだけ激しい動きなんだ！！ …

日経エンタ連載『SHOCKの時短に込めた意味』‼️

本屋さんで山積みになった「サンデー毎日」がひときわ目立っています。 そのとなりにほんの数冊あった「日経エンタテインメント」 こちらも、最初は数冊で後から補充されるので、来月号発売の前日まで本屋さんには …

何度も見てしまう「制作発表」！！・・・でも一方でさまざまなことが・・・

特にここ。 『メイクには、1時間半かかったそうで、森さんから「光一くんめんどくさがりなんですよ。なので（メイクの）手を抜き始めたら注意しようと思います」と指摘されると、堂本さんは「意外とメイクとか興味 …

やはり「タンパク質」！！

タンパク質不足というのはよく聞きます。 特に高齢者の場合、気を付けておかないと・・・・。野菜ばかり食べてもいけないし。 特に今の自分のように、筋肉不足と思っている人は是非！ 私も意識して卵や肉を食べる …

２０２４年は１からスタート！！

  どうも入院すると足腰が弱ることを実感します。 一昨年の骨折の時以上に、やはり年齢を重ねたぶんだけ衰えが顕著になっているようです。 だから「転んではいけない」と言われるのですね・・・と納得 …

2026/01/21

一月二十日は大寒！

2026/01/18

君の背中には羽根がある❣️

2026/01/17

ちょっと暖かい？

2026/01/13

風が冷たい！

2026/01/10

歩くのを諦めない。