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もう夏!?休演日にもいろいろなことが・・・

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6/20コンサートレポを読む・・・

まずはセトリ Twitterより 中々Playful の曲始まらない光一さんのセトリ pic.twitter.com/LRFme5uPWT — あこ@ぼんごどらむ (@miros_mfshock51) …

「嬉しいこと」発見!!Instagram更新!

発見しました。 こちら。 確かにハリー・ポッターですよね! (ブンブブーンかあ。あんまり見ないですけどね) 光一さんは素敵です!!   ちょっと元気が出てきました。 こんな感じでこれからもI …

やはり「タンパク質」!!

タンパク質不足というのはよく聞きます。 特に高齢者の場合、気を付けておかないと・・・・。野菜ばかり食べてもいけないし。 特に今の自分のように、筋肉不足と思っている人は是非! 私も意識して卵や肉を食べる …