昨日は雨が降ってちょっと寒い一日でした。
詳しい結果はあとでわかるのでしょうが、やはり身長が低くなっていたのはちょっとショック。
わかってはいたものの、体重は結構測っているのに身長は久ぶりでもあり、「やっぱりね」と思いつつもビックリ！
自分では１５９センチと思っていたのに、155，5と言われました。
（残念ながら私はこんな風に可愛くはありませんが・・・。）
・・・なるほど・・・・。としか言えない。
まあ、年齢と共に身長は縮むらしいですから仕方ない、というべきなのでしょう。
歩くのは確かに遅くなっていますし。
しかし血圧は低め。高いよりは安心。これならもう少し運動量を増やして体力アップに努めるべきかも。
できるだけ薬の服用はやめようと、月1回の定期検診を2年ほど辞めていましたが。血圧もあがっていないし、正解だったかも。
素人には薬のことはわかりませんが、必要なものだけに留めたいと思っています。
でも先生に言われると断れないし。
時々薬局で、袋一杯の薬を持ち帰る方を見ますが、あまりに何種類もの薬を服用するのも考えもの。
副作用もありますしね。
出来れば運動と食事で健康でいたいですから。（体重は少し減ってよかったかも）
このところ雨が続いているので、家で階段を上がったり下りたり。
特に「降りる」が難しい。つい、手すりに頼ってしまいます。
片足に体重がちゃんとかからない、というかちゃんとかけられない、ここが問題。
自分を甘やかしているのかも。
最近「高齢者」であることに甘えている気がしています。
これはいけない、と思う一方で、仕方がない、とも思います。体は老いているのに、気持ちが若ぶっているのもアンバランス。
そこが難しいところでもあります。もう、甘えるところは甘えてしまおう、と半ば開き直り。
それでも「これでいいのか？」と思っている・・・・。
迷いの多い日々です。
「SHOCK」大千穐楽の映画館ビューは地元でみられそうなので、申し込んでみるつもり。
さてどうなりますか・・・。楽しみ！！