覚え書き

健康診断に行ってきました。

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昨日は雨が降ってちょっと寒い一日でした。

詳しい結果はあとでわかるのでしょうが、やはり身長が低くなっていたのはちょっとショック。

わかってはいたものの、体重は結構測っているのに身長は久ぶりでもあり、「やっぱりね」と思いつつもビックリ!

自分では159センチと思っていたのに、155,5と言われました。

(残念ながら私はこんな風に可愛くはありませんが・・・。)

 

・・・なるほど・・・・。としか言えない。

 

まあ、年齢と共に身長は縮むらしいですから仕方ない、というべきなのでしょう。

 

歩くのは確かに遅くなっていますし。

しかし血圧は低め。高いよりは安心。これならもう少し運動量を増やして体力アップに努めるべきかも。

できるだけ薬の服用はやめようと、月1回の定期検診を2年ほど辞めていましたが。血圧もあがっていないし、正解だったかも。

素人には薬のことはわかりませんが、必要なものだけに留めたいと思っています。

でも先生に言われると断れないし。

時々薬局で、袋一杯の薬を持ち帰る方を見ますが、あまりに何種類もの薬を服用するのも考えもの。

副作用もありますしね。

出来れば運動と食事で健康でいたいですから。(体重は少し減ってよかったかも)

このところ雨が続いているので、家で階段を上がったり下りたり。

特に「降りる」が難しい。つい、手すりに頼ってしまいます。

片足に体重がちゃんとかからない、というかちゃんとかけられない、ここが問題。

自分を甘やかしているのかも。

 

最近「高齢者」であることに甘えている気がしています。

これはいけない、と思う一方で、仕方がない、とも思います。体は老いているのに、気持ちが若ぶっているのもアンバランス。

そこが難しいところでもあります。もう、甘えるところは甘えてしまおう、と半ば開き直り。

それでも「これでいいのか?」と思っている・・・・。

迷いの多い日々です。

 

「SHOCK」大千穐楽の映画館ビューは地元でみられそうなので、申し込んでみるつもり。

さてどうなりますか・・・。楽しみ!!

 

 







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