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やはり「タンパク質」！！

タンパク質不足というのはよく聞きます。 特に高齢者の場合、気を付けておかないと・・・・。野菜ばかり食べてもいけないし。 特に今の自分のように、筋肉不足と思っている人は是非！ 私も意識して卵や肉を食べる …

台風が接近中ですがエミーリ男が気になる‼️

関西は朝から雨ですが、今日は普通に二回公演。 気温が低くてちょっと肌寒いです。 で、気になったのが「エミーリ男」 どうやら元宝塚の男役音月桂さんは、梅芸初日に、こんなことを言ったらしい。 「関西は私も …

まだ「つぼみ」

着々と進む「衣替え」ですが、肝心の桜がまだ。 ちいさなつぼみはありますが・・・・。 まだ先な感じ。春満開とはいきませんね。 しかし、冬物を片付けていると気になるものがでてくるもので・・、さて来年はこれ …

庭木の手入れと・・・

  この間、植木屋さんに来ていただきましたが、昨日はちょっとした枝おろしというのか、気になる枝の葉を少し切ってみました。（夫が、ですけど。） 暑くならないうちに、かつ雨が降る前に、ということ …

今日も「筋トレ」そして・・・「エンタメ」の未来は！？

筋トレ本光一さんが大好きな人は今日も筋トレ3セットでしょうか？ Endless Muscle   「家のかたまり」も聴いてますか？ 「硝子のお掃除」見てますか？ Instagram更新も楽し …

2026/01/01

あけましておめでとうございます！！

2025/12/30

２０２５年もあと２日！

2025/12/29

ご結婚　おめでとうございます‼️

2025/12/28

2025年もあとわずか。

2025/12/24

見果てぬ夢2