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体重を増やすのは難しいです。 もともと、太りにくいのですが、さすがに年齢のせいかあまり食欲がなく、たくさんは食べられません。 タンパク質、特に卵と大豆タンパクは摂るほうがいいだろうと思い、朝はしっかり …

iInstagramストーリーズ更新！！

  こちらですが・・・・   ごめんなさい、状況がよくわからない・・・。 １５時間前というと昨日の夜のこと？多分そうだろうと思います。 「紹介し忘れた？」 座長もいろいろ大変だろう …

『リフレッシュ』とか『リスタート』とかの10月！？

「増税」ハッシュタグが付いていたという錦戸くんのインスタ。 いろいろ準備していたのですね。 頑張って欲しいと思います。   10月は変化の月でしょうか。 座長はリフレッシュできた模様？ ユニ …

今年もあと２０日・・・

師走になって寒さがさらにきびしくなったそうで・・・。 確かに寒くなりましたが、今年中に、と思っていたことがなかなか片付かず なんだか気持ちばかりが焦る師走です。 まあ考えてみれば光一さんのソロコンに参 …

SHOCK2019　情報解禁！

２０19年2月4日～３月31日に帝劇で上演！ しかも３月31日が1700回公演！！ ライバルは内くん、オーナーは美波里さん、リカは梅田彩佳さん。 ふぉーゆーからは福田くん、越岡くん。 大阪・梅田公演も …

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