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一月二十日は大寒！

寒いです。大寒は、だいかん、と読みます。余計なお世話ですが。 昔の知恵は素晴らしいなあ、と思うこの頃。   風が強く、冷たい。それでも頑張って歩きましたが、最近体重が増えていないので、風に負 …

Instaguram更新❗️　筋トレ腕立て伏せ編！！

更新されていますね。 こちら。 SHOCKの楽曲に乗せて筋トレ 『急事態宣言が解除され少しずつ世の中が日常を取り戻してきておりますが まだまだ油断できません 自粛で鈍った身体に Endless Mus …

髪を切らない光一さん！！

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フジのローカル番組「ライドオン タイム」を見る方法

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