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内くん［兄貴」と食事！

月曜日は内くんのWEB更新。 先週はやはりSHOCK観劇のあと「兄貴と食事」 スタッフさんも一緒で「SHOCKに出てる感覚」とか。 座長も楽しく過ごせたようで良かったです。     …

今日も「筋トレ」そして・・・「エンタメ」の未来は！？

筋トレ本光一さんが大好きな人は今日も筋トレ3セットでしょうか？ Endless Muscle   「家のかたまり」も聴いてますか？ 「硝子のお掃除」見てますか？ Instagram更新も楽し …

寒さのせいか、膝が・・・

どうも膝が不安定だな～と最近思っています。 膝関節がしっかりしないので立ちあがるときや、階段を降りるときに足元がふらつきます。 骨（骨盤や背骨）はしっかりくっついているそうなので、あとは筋肉の問題かも …

「家事ヤロウ」で元気に！！

見ましたよ、「家事ヤロウ」 「片栗粉」をいれるのか！新たな発見！ 野菜のすべてが美味しそうで食べたくなります。 最近はトマトに小松菜をよく食べているかも。 そもそも料理が苦手なので、簡単なものしかでき …

ちょっと映画の話。

  映画は「映画館の大画面」で見たいかどうか、と長時間にわたって椅子に座っていることに耐えられるかどうか、で判断します。 以前もう腰が痛くて座っていることが苦痛、という思いをしましたから。 …

2026/01/28

一月末も寒波？

2026/01/25

寒波到来！

2026/01/21

一月二十日は大寒！

2026/01/18

君の背中には羽根がある❣️

2026/01/17

ちょっと暖かい？