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最近の「ウォーキング事情」と9月を控えて「演出家」光一さん

  最近のウォーキングと言うと、やはりインターバル法というのですか? 早歩きと普通の歩きとを交互に行う、というもの。 のんびり歩いてもあまり効果はないというのは聞いていますし。 早歩きや上り …

週末は YOU TUBE で!

最近はいろいろな映像がアップされていて驚きます いくつか紹介します まずは RIDE ON TIME 堂本光一の前編と後編 連続ドキュメンタリー RIDE ON TIME 「堂本光一 前編」 堂本光一 …

気温の変化についていけない・・・・。

  寒くなってきましたね。 もうすぐ小雪(しょうせつ)です。 と言っても関西では本当に雪が降らなくなりました。 積もった記憶も、もう20年以上も前。 子どもの通学路が歩きにくいくらいの雪でし …

もうすぐ「穀雨」・・・しっかり「栄養」と「水分」を蓄えて!!

二十四節気の『穀雨』(こくう)がもうすぐです。 穀物には水分が必要。自然はうまくできていますね。 だからこそ人類は今まで生き抜いてきたわけです。 旬のものはタケノコ。 花は藤、牡丹。 梅雨の前。真夏の …

えっ!? VOICE??

こ・・・これだけ?   ま、まあ、・・・・・📞ですけど、 これも「ソロFC」のお楽しみ。   目が覚めた・・・かも。   今日も寒い朝!! 枯葉が多い道を …