覚え書き

一日一食!?

投稿日:

 

どこかで見た光一さんは一日一食、という話題。

まあ舞台中はどうしても舞台後の食事になるでしょうから・・・・。

 

食事はねえ、いろいろな「説」がありますね、

朝はしっかり食べる派、夜に食べる派、ただしあまり遅い時間には食べない、とか、

 

私はこだわりはあまりないので結構適当です。

が、最近ちょっと体重が増えている気がしています。

間食が増えている・・・。

家にいるとお茶とお菓子、とか、ちょっと甘いもの、とか、何か食べてしまう・・・。

これはマズイ!!

 

最近すっかり「白湯」が気に入ってしまって。

 

それはともかく、どうも運動量と摂取カロリーが見合っていないみたい。

運動量が減っている分カロリーを控えるべきなのに・・・。

ダイエットというほどではないのですが、気になっています。

 

「タンパク質」は摂るべき、とか「説」はいろいろありますね。

できるだけ多くの食材を使うとか。

いまではサプリメントと、あとはその日に食べたいもの、という気ままな食生活です。

 

ところで、22日土曜日は芦屋の花火大会だったとか。

すっかり忘れていました。

浜まで行っても、

人が多すぎて特に帰り道はいつも時間がかかります。

昔は浜芦屋まで見に行きましたが・・・・

最近は遠くから眺めるだけです。

 

 

 

やっぱり「夏の風物詩」ですね!

無料写真 夜の美しいカラフルな花火大会を祝う

 

 

夏は夏で楽しまないとね!!







-覚え書き
-, , , ,

執筆者:

関連記事

今日は雨!?

  2023年の終わりは雨?小雨が時々降る関西です。そのぶんちょっと暖かいような。 この一年は良かったのか?悪かったのか?   まあいろいろな意味で、大きな転機になったのは間違いな …

週刊朝日の記事がYAHOOニュースでも紹介されていますね。

ほぼ全文が記載されています。   こちら。   「ユーの好きなように」堂本光一が託された舞台『SHOCK』の真実〈週刊朝日〉     その中でもこんな言葉 「コ …

困った事❗️

見ていないのに、 例えば、関連する記事を読んだだけで、血が逆流するくらいの怒りが湧いてくる、 まあ、良く考えれば、今や唯一の対等にものが言える立場を持つ人なのかもしれないけれども。 しかし、昔の発言や …

WSの映像にニマニマしていたら・・・えっKinKiコンが??

光一さんのアンバサダー就任を送っていただいたWSの映像で見せていただきました。 「それってフェラーリが負けるやつじゃん!」 という光一さんが素敵でした。当時はまさにフェラーリは「王者」でしたからね。 …

光一さん、アンバサダーに就任!!

記事はこちら。 堂本光一『フォードvsフェラーリ』のアンバサダーに「凄く車好きには心くすぐられる」 これに関する記事はいろいろありましたが、どれも「KinKi Kidsの』堂本光一、としているものばか …