昨日は頑張って出かけたのですが・・・。
帰り道、足が前に出ない・・・。
ぐるっと左回りに一回転した時には我ながら笑ってしまいました。前に出すつもりがどうも横へ横へと足が動いていた模様。
そんなときそっと口ずさむのは『３６５歩のマーチ』
知らないでしょうね、
『幸せは歩いてこない だから歩いてゆくんだよ♪」
というもの。
一日一歩三日で三歩♬ と続きます。
これに合わせて足を前に出すと あら不思議！歩けます。
しかし疲れました。
合計４時間くらい歩きましたよ。もちろん遅いのもありますが。
たぶん靴のせいだと思うのです。ちょっとヒールのあるサンダルを履いていましたから。
今まではスニーカーだったのに。
次はスニーカーで歩いてみます！
しかし帰り道、杖がいるかな？とか、ここで転んだらまずい、とかいろいろ考えましたね。
休み休み、行けそうと思ったら歩く、また休む、の繰り返し。
この「行けそう」も判断が難しい。自分の意志とは別に足が動かない。
これはちょっと辛いです。壁や手すりがあると身体を支えられて楽なのですが。
少なくとも転倒する危険はなくなります。
自分自身で動ける間は動く、というのが私の理想なので。
母のようにね。
家で階段の上り下りや、スクワットをして筋肉をつけないといけないと思います。
頑張ろう！私
健康な精神は健康な身体に宿る、と言うのは実は「宿ったらいいいなあ」と言う願望らしいですね、
私は「健康な精神」をもっているだろうか？疑問です！